减肥瘦身 提高食欲 因为山楂吃起来酸酸甜甜的，而且它还能够促进胃液的分泌，因此在平时适当吃一些山楂，还能起到开胃消食，健脾养胃的作用，对于不爱吃饭的人来说，也能刺激你的食欲。 活血化瘀 每天早晚喝一杯

孕早期要远离易致流产的食物，孕早期是胚胎不太稳定的阶段，孕妈妈不要多吃那些容易导致流产的食物，如特别寒凉的食物，螃蟹、甲鱼、猪肝等， 螃蟹的营养价值非常丰富，螃蟹肉中含有多种维生素，其中所含的维生素A

血液以及血管肩负着给身体各个地方输送营养物质的重要工作，一旦血管老化可能会导致血管堵塞或者是血液循环障碍，这些对于器官损害都有极大影响，因此在生活中一定要了解一些方法，而软化血管的食物就可以起到相应的

中药的种类比较多，而且有很多是我们不经常见到的。特别是一些不使用中药治疗疾病的人们，因为自己的身体健康是很好的，所以没有了解太多关于中药的问题。当然有的人是感兴趣所以会觉得中药是比较神奇的。而且研究其

这年头，一个人说自己有高血压高血脂，没人会大惊小怪，因为这实在太常见了，谁身边还没几个高血压的呀？但大家不要觉得“常见=不严重”，事实上，这个世界上致死人数最多的疾病类型不是癌症，而是心脑血管疾病。而

山楂，相信大家一定都不陌生，吃的最多的要数冰糖葫芦了，里面包裹的就是山楂，大豆最多吃山楂有利健康，甚至还有人用来减肥呢，但是很多人不知道的是，邻居爷爷就是用山楂配一宝一起喝，不到30天变化惊人，赶紧试

说起山楂，很多人的第一反应都是冬季街头那红如玛瑙、晶莹欲滴的冰糖葫芦。山楂是我国独有的果树，已有上千年历史。它酸中带甜，可生吃、干制或作果脯果糕，中医还常将山楂作为一味药材来使用。 山楂是一种比较常见

每次大姨妈来时，女性朋友们的心情都是比较复杂的，它不来会很担心，但是来了又会给生活增添许多不便。而且，在这期间，饮食方面也有很多的禁忌。那么，女生来“大姨妈”期间，常吃这4物，消炎杀菌排污血，子宫或更

大脑是身体很重要的一个器官，它负责支配我们所有的活动，是控制人体的最高指挥官。主要是靠身体的血液循环来供应，一旦身体某一个局部血液供应出现不足，就会造成脑部的正常功能出现障碍。 中老年人群出现脑供血不

癌症最怕的4种食物，工资再少也要常吃，或能帮你抵御癌细胞！1.芦笋：芦笋有“蔬菜之王”的称号，这是因为芦笋的营养价值很高，对人体有很高的保健作用。而且在我们平时见到的抗癌药物中，有很多都是用芦

好的东西，人们总想天天能吃到，而不好的食物，很多人抱着宁死不屈的态度，可往往是这些难吃的食物，吃的太多了就会给身体，给胃部造成负担，会给我们的身体带去很多的毒素细菌，同时如果不及时清理它们，就会慢慢在

女人在来姨妈经的那段日子里，身体显得格外的脆弱，稍有不注意，就可能给自己的健康，惹来一些麻烦。所以，不仅要注意姨妈经期间的卫生，还要注意对身体的排毒、补血，做到兼顾。月经期是女人排毒的重要时期，这时候

女性对子宫肌瘤的恐惧和担心，主要是因为她们对子宫肌瘤不够了解。子宫肌瘤是一种常见的妇科良性肿瘤，在初期肌瘤很小，并不会影响到其他组织器官，这样的情况下，药物加食疗就能帮助控制。影响到了组织器官，才需要

1.番茄 生活中常吃点番茄，清热解暑的效果也是很好的，生吃番茄，酸酸甜甜，很凉爽，夏天吃很合适。其实，吃点番茄，对排出尿酸也是有好处的。番茄是碱性的食物，吃一点，很好的中和了血液中的尿酸，促进了尿酸的

现在很多人都因为不良的习惯而导致血液变得粘稠，而血液异常粘稠的情况下，通常会影响正常的血液循环。因此到了45岁之后，身体的养生工作需要重视起来，通过合理的方式来改善血液粘稠的情况。那么，45岁以后不想

这4物是痛风的“特效药”，每天敞开吃，尿酸下降，痛风或不来扰！1.车前草，车前草清热利尿，祛痰，凉血，解毒，用于水肿尿少，热淋涩痛。用车前草煮水，治上火血热的情况，尿酸高的朋友也可以用车前草煮水，帮助

随着人们生活水平的提高，现在在饮食上，很多人顿顿都有荤菜。再加上现在的运动量降低，很可能就会出现肥胖的情况。肥胖不仅影响着人的颜值，还可能会导致出现三高的情况，对身体的健康是非常不利的。在日常生活中，

山楂不仅具有很高的营养价值，同时还具有一定的药用功效，山楂的营养价值体现在其作为日常吃食所表现出来的功能，常吃山楂具有降低血脂、降低血压、增强心智和抵抗心律不齐的作用。 山楂的药用价值体现在其作为药物

胃不好难长寿！“小零食”每天吃两口，修复胃黏膜，养胃又健康！1.板栗，栗子有很多种吃法，比如糖炒板栗，相信很多人都喜欢吃，在家做一般都是煮着吃，或者作为配料煮粥吃，它和小米是最佳拍档，还可以磨成粉做成